U3: Night and Day

Task 1: find from the text

1) noorukiikka jõudma
2) inimene, kes eelistab vara tõusta
3) veresooned
4) lühimälu
5) maailmarekordit tegema
6) rasvasid seedima
7) eriti tõhus
8) palju valgust eraldama
9) keskendumisvõime
10) kui hommik on koitmas / algamas

Task 2: Use those phrases in the context of the text

1) Noorukiikka jõudes su kehakell muutub.
2) "Lõoke" eelistab hommikul vara tõusta ja vara magama minna.
3) Hommikuti on veresooned pinges ja vähem elastsed.
4) Uuringud näitavad, et lühimälu on parim enne keskpäeva.
5) Pärastlõunal on sportlastel suurem võimalus maailmarekordid purustada.
6) Õhtuti on me kehal raske rasvasid ja suhkruid seedida.
7)/8) Sinine valgus on eriti tõhus meid ärkvel hoidmas ning mobiiltelefonid, arvutiekraanid ja lameteleekraanid eraldavad palju sinist valgust.
9) Pärast keskööd väheneb sinu keskendumisvõime kõvasti.
10) Kui hommik koidab, siis melantoonitase väheneb ja su keha valmistub ärkamiseks.

Now check

1) reach adolescence
2) a lark
3) blood vessels
4) short-term memory
5)break a world record
6) digest fats
7) particularly effective
8) emit large amounts of light
9) powers of concentration
10) as dawn approaches